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おうち温泉始めてみませんか?

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初夏だというのに30度超える日もあって身体が慣れてないので結構ダルダルになってる方多いんじゃないでしょうか?

お手軽にちょっとリッチなおうち温泉始めてみませんか?

いつものお風呂「カラスの行水」じゃもったいない。

1日を慌ただしく過ごしている人は毎日お風呂に浸からないことも。

その他、夏はシャワーで済ませてしまう人も多いはず。

お風呂は綺麗になれる絶好の場所ですよ!

寝る前と出かける前ではお風呂の温度をかえるべし。

私事ですが、1日のうち、朝と夜にお風呂に入ります。唯一贅沢な時間の過ごし方ができる場所なのでこれだけは若い時から習慣になっています。

出かける前は熱めの温度にして目を覚まします。

寝る前はかなりぬるい温度で結構な時間浸かっています。(だいたいいつも指がふやけてしまうくらい😅)

ここで登場するのが「入浴剤」です。

何となく、なんですがそのままのお湯に浸かるといつも1番風呂なので肌が何だか痛いんですよね。

まぁそうは言ってもお風呂の残ったお湯を洗濯に使ったりするので今は夜だけ入れるようにしています。

寝る前のお風呂は浸かってから最後に髪の毛洗って出る人多いですが、できるなら最初に5分ほど浸かって髪や身体を洗ってから「本格的に浸かる」のがおすすめですよ。

髪の毛濡れてると冷えちゃうのでね。

おすすめの入浴剤。

赤ちゃんも使える冷え性に抜群の効き目

松葉油と言うものを使っている入浴剤で、何十年来のファンが多い入浴剤です。

森林浴的な香りが楽しめると言うレビュー多し。

でもちょっと高いわぁ~と思った人は

お試し用で1,000円です。

今回これを買いました。

モデルさん女優さん愛用らしいです。

塩素を中和して冷え性にいい汗をもたらしてくれることと、赤ちゃんでも安心して使えること、国内産であることと・・・これはレビューにあったのですが

マグネシウム不足からくるまぶたのピクピクが治った!という声でした。

結構な量を使うようでこの1袋で1週間分くらいだそうです。

おまけに20分以上浸かれないほど身体が温まるようなので試してみたくなりました。値段も手ごろなので今回はこれに決めました。

届いたらどんな感じかお伝えできればいいな~と考えてますのでお風呂シリーズは第二弾も視野にいれています。

最後に今回アマゾンの検索内で「入浴剤」と入れて最もレビューが多かったのが

安眠によく効くそうです。

これでございました。ドラッグストアでたまに見かけるのとは容量がちょっと違うようでほとんどの人がリピートしているようです。

参考までにどうぞ。

今日のしめくくり

お風呂の効能というのは本当にいいことばかりで

温熱効果、水圧によるむくみの解消、浮力によって体重の負担が減ってリラックスできる、浸かるだけで毛穴が開くので皮膚をきれいにしてくます。

それにプラス入浴剤を入れて更に健康効果があがるので暑い季節でもぜひ入浴はおすすめしたいと思います。

人の身体は温まって時間が経つと体温が少しさがってくる=この温度差で質の良い睡眠が得られると言われています。

この機会にお気に入りの入浴剤を使ってシナジー効果(複合効果)を体験してみてくださいね。

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